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【メディア掲載】QUICK PERSONAL千葉駅前店が紹介されました
このたび、パーソナルジムやトレーニングに関する情報を発信する「BEAUTY TERRACE BLOG（ビューティーテラスブログ）」の特集記事に、QUICK PERSONAL千葉駅前店をご掲載いただきました。 記事内では、千葉駅から徒歩5分のアクセスをはじめ、1回30分から利... -
なぜ「足の指が浮く」とスクワットの効果が下がるのか？足裏から考える全身トレーニングの話
脚痩せやヒップアップのために、家やジムでスクワットを頑張っているのに、思うような変化を感じられない。 そんなお悩みはありませんか？ 「毎日スクワットしているのに、お尻に効かない」「前ももばかり張ってしまう」「フォームを真似しているはずなの... -
なぜ「がんばってスクワット」をする人ほど脚が太く見えるのか？股関節の使い方から考える美脚づくり
「脚を細くしたくて、毎日スクワットを頑張っている」 「お尻を引き締めたいのに、前ももばかり張ってしまう」 「運動しているのに、脚がスッキリするどころか太く見える気がする」 そんなお悩みはありませんか？ スクワットは、下半身を鍛える代表的なト... -
なぜ「着圧ソックス」を穿くだけでは脚痩せしないのか？
「夕方になるとふくらはぎがパンパンになる」 「脚のむくみを少しでもスッキリさせたくて、毎日着圧ソックスを穿いている」 「でも、思ったほど脚のラインが変わらない」 そんなお悩みはありませんか？ 着圧ソックスは、脚のむくみや重だるさが気になる方... -
座りっぱなしで気になる二の腕のたるみ。腕だけ動かす前に見直したい「肩甲骨」の話
「二の腕を引き締めたくて、家で腕を後ろに振る運動をしている」 「動画を見ながら二の腕エクササイズをしているのに、なかなかスッキリしない」 「頑張っているのに、二の腕のタプタプ感が変わらない」 そんなお悩みはありませんか？ 二の腕は、年齢や運... -
なぜ「効かせたい場所に効かない」のか？プロがあなたに合わせて種目をカスタムする価値
「お腹を引き締めたいのに、腹筋をすると首や腰ばかりがつらい」 「お尻に効かせたいのに、前ももばかり疲れてしまう」 「二の腕を引き締めたいのに、肩に力が入ってしまう」 そんな経験はありませんか？ 狙った場所を引き締めたくて頑張っているのに、な... -
30分4,400円〜で始められる本格パーソナルトレーニング｜QUICK PERSONALのトレーナーを一部ご紹介
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、料金が高そう」「自分に合うトレーニング方法が分からない」「ジムに通っても、何をすればいいか迷ってしまう」 そんな方に向けて、QUICK PERSONALでは**30分4,400円〜**から始められるパーソナルトレーニング... -
YouTubeを見て真似する1年より、プロに見てもらう30分。節約すべきはお金ではなく「時間」です
スマホを開けば、YouTubeやSNSにはたくさんのトレーニング動画が並んでいます。 「これを毎日やれば痩せる」「自宅で簡単にボディメイク」「ジムに行かなくても理想の身体へ」 そんな動画を見ながら、家で運動を始めたことがある方も多いのではないでしょ... -
ウェアもタオルも不要。スマホとお財布だけで通える30分パーソナルジム
「ジムに通いたいけれど、仕事帰りに大きな荷物を持って移動するのが面倒」 「ウェアを準備して、タオルを用意して、帰ったら洗濯して……と考えるだけで腰が重くなる」 そんな理由で、運動やボディメイクを後回しにしていませんか？ 仕事や家事で忙しい毎日... -
座りっぱなしで脳だけ疲れた時こそ。30分の全身リセットで、明日の仕事の集中力を整える
パソコンの画面を1日中見つめ、頭をフル回転させた仕事終わり。 「身体はほとんど動かしていないのに、なぜか頭が重い」「デスクに座っていただけなのに、ぐったり疲れている」「家に帰っても、仕事の疲れがなかなか抜けない」 そんな感覚になったことはあ...
